Tauotusvinkkejä pelaamiseen

Uusi Back to Move! -e-urheiluvideo kannustaa erityisesti paljon pelaavia nuoria kiinnittämään huomiota liikkeeseen ja asennon vaihteluun päivän aikana.

Paljon pelaaville nuorille kertyy muun paikallaanolon ohella paljon istumista vuorokauden aikana. Lyhyetkin tauot ja asentojen vaihtelut katkaisevat paikallaan oloa ja tuovat vireyttä opiskelu- tai työpäivän lomaan.

Seuraavilla tavoilla lisäät helposti liikettä ja asentojen vaihtelua pelaamisen tai muun koneella olemisen lomaan:


Lisää vinkkejä tauotukseen videolla. Katso ja jaa!
Seuraa myös Back to Move! Instagram-tiliä!

Back to Move!